Amor no correspondido para tontos
Las relaciones de pareja deben sustentarse sobre pilares tan importantes como: el cariño, el respeto, el amor o la autodeterminación, entre otros. Pero en relaciones donde uno de sus miembros tiene una autoestima baja eso es inútil, ya que el mismo no se sustentará bajo esos pilares, sino que se sustentará a través de sus miedos.
Lo mismo ocurre con la intimidad emocional, mental y espiritual. Es como un escudo que te impide conectarte con tu pareja.
Esta falta de confianza puede manifestarse en celos, inseguridades y una constante falta de garra por parte de la pareja.
Confesar las señales de que necesitas ayuda es fundamental para tomar acción y recibir el apoyo adecuado.
Tal y como hemos gastado, mejorar la autoestima no pasa solo por la advertencia acerca de quiénes somos; incluye asimismo la dirección de las emociones y de nuestra forma de interactuar con los demás. Para lograrlo en el contexto de una relación de pareja, ten en cuenta estos consejos:
Puedes iniciar a practicar los pasatiempos que te gustan y ver cómo pueden mejorar tu estado de ánimo e incluso aumentar tu autoestima.
2. Acepta la existencia: Acepta que la otra persona no comparte tus sentimientos y que no puedes cambiar eso. Es fundamental entender que no puedes controlar las emociones o decisiones de los demás.
En Militar, el proceso de olvido y recuperación de un amor no correspondido depende de diversos factores, como la duración de la relación, la intensidad de los sentimientos involucrados y las estrategias de afrontamiento utilizadas.
Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer viable esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.
Un terapeuta online te ayuda a identificar estos patrones y a comprender cómo afectan tu dinámica de pareja.
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Estas situaciones suelen alcanzar punto a que una persona chantajee emocionalmente a la otra, haciéndole creer que tiene la yerro de que la relación vaya mal, a pesar de que en verdad es esta mentalidad controladora la que supone un problema.
Temen que de un momento a otro se produzca el abandono. Nulo es tan destructivo como sentirse falible e inferior para proyectar supeditado al miedo constante a ser traicionado.
Es posible que te sientas culpable por no ser amado y que creas que hay algo mal en ti. Si quieres superar un amor no correspondido, es imprescindible que no te culpes.